Skontaktuj się z nami

+48 603 44 88 88

Napisz wiadomość

terapeuci@talkandsolve.pl

EN

Masz dużo stresu w życiu? A może to nie stres, tylko lęk?

Masz dużo stresu w życiu? A może to nie stres, tylko lęk?

Jednymi z najczęstszych objawów leków, odczuwanymi fizycznie, jest szybsze bicie serca, napięcie mięśni, podwyższone tętno, ból głowy, zawroty głowy oraz wiele innych. Ale to nic w porównaniu z ciągłym poczuciem psychicznego napięcia. Jakby zaraz miało coś się wydarzyć, czego nikt nie przewidział. Sprawdzanie, kontrolowanie wymaga coraz większej uwagi. Męczy. Czasami zmęczenie jest już od samego rana, bo sen był niespokojny, przepełniony lękiem i koszmarami. Rano pobudka nie oznacza nowej szansy, tylko powrót do starych obowiązków i wymagań. Czasem z pozoru najłatwiejsze przeszkody mogą wydawać się nie do przeskoczenia. A to tylko mały wycinek ogromnych konsekwencji lęku w naszej psychice.

12.05.2020 więcej

Umawianie wizyt on-line

Umawianie wizyt on-line

Terapia on-line może być bardzo wygodną i skuteczną formą pomocy. Oto kilka wskazówek, jak możesz się do niej przygotować. Ważne żeby zadbać o swój komfort. Wybierz możliwie ciche miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał, a także będziesz mieć pewność, że nasza rozmowa nie będzie przez nikogo słyszana. Przygotuj sobie szklankę wody i umówi się ze sobą, że jest to czas dla Ciebie. Pamiętaj, żeby wyłączyć różne powiadomienia w komputerze lub telefonie. Pomoże to skupić się na tym, co dzieje się w trakcie sesji bez rozpraszających komunikatów, które tak lubią wyskakiwać na naszych monitorach.

06.05.2020 więcej

Terapeuci Talk&Solve

Terapeuci Talk&Solve to zespół psychologów, terapeutów pracujących krótkoterminowo.

Sesje terapeutyczne prowadzimy w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – według nas – jest to najskuteczniejsza metoda psychoterapii, gdyż oparta jest na indywidualnym podejściu i koncentracji na zasobach i mocnych stronach Klienta.

Oferowana przez nas pomoc psychologiczna zakłada dokładnie tyle interwencji, ile potrzebuje Klient. Jesteśmy dalecy od doradzania, bo skupiamy się na wspieraniu Klienta w jego samodzielnym dążeniu do znalezienia rozwiązania życiowych problemów.

Udzielamy profesjonalnej pomocy psychologicznej. Skorzystaj z pomocy, jeśli borykasz się z problemem takim jak: 

  • depresja, obniżony nastrój, chwiejność emocjonalna 
  • nerwica lękowa, nerwica natręctw
  • zaburzenia lękowe w postaci fobii społecznych, napadów paniki, zaburzenia lękowe uogólnione
  • niskie poczucie własnej wartości, nieśmiałość, lęk przed oceną i odrzuceniem
  • długotrwały stres, napięcie, zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • zaburzenia odżywiania, anoreksja, bulimia 
  • nadmierne poczucie winy i poczucie wstydu
  • dysfunkcyjne dzieciństwo: DDA, DDD
  • problemy z samoakceptacją i satysfakcjonującym życiem 
  • doświadczenie kryzysów życiowych: rozstanie, rozwód, utrata pracy, przeprowadzka, rozpoczęcie nowego etapu w życiu, śmierć bliskiej osoby
  • wypalenie zawodowe i problemy w pracy 
  • konflikty w życiu osobistym i zawodowym
  • problemy z ułożeniem sobie życia osobistego, znalezieniem partnerki / partnera, poczucie pustki, osamotnienia, tęsknoty
  • brak satysfakcji ze swojgo życia, niezadowolenie z relacji z bliskimi osobami
  • agresywne zachowania

 

Naszym Klientom proponujemy różne formy pomocysesje terapii indywidualnej, sesje par i terapię rodzin oraz terapię grupową. Nasi psycholodzy dziecięcy prowadzą terapie dzieci i młodzieży innowacyjną metodą Kids' Skills - Dam radę!

Mamy wiele pomysłów, którymi chcemy dzielić się z naszymi Klientami. Naszą misją jest popularyzacja podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach jako narzędzia do lepszego poznania siebie i odkrycia tego co działa. Wierzymy, że już jedna sesja odświeża umysł, przynosi ulgę, prostuje myśli i dodaje sił.

Jesteśmy tu dla Ciebie. 

Nasi Terapeuci

Monika Rzońca

Monika Rzońca

Psycholog, terapeuta, praktyk metody Kids' Skills 

Kamila Kalbarczyk

Kamila Kalbarczyk

Psycholog, terapeuta, praktyk metody Kids' Skills

Justyna Goszczyńska-Prokopowicz

Justyna Goszczyńska-Prokopowicz

Psycholog, terapeuta, praktyk metody Kids' Skills, edukator Pozytywnej Dyscypliny

Zuzanna Podkowicz

Zuzanna Podkowicz

Psycholog, terapeuta, edukatorka seksualna

Skontaktuj się z nami, daj szansę Sobie pomóc

Terapeuci Talk&Solve 

Warszawa - Śródmieście:

Al. Armii Ludowej 7 m. 6
00-575 Warszawa

Przejdź do zakładki Kontakt i zobacz jak łatwo do nas trafić 

Telefon:
+48 603 44 88 88

 

Therapy in English:

+48 668 106 068

 

e-mail:

terapeuci@talkandsolve.pl

 

 

© TALK&SOLVE- All Rights Reserved.