Skontaktuj się z nami

+48 603 44 88 88

Napisz wiadomość

terapeuci@talkandsolve.pl

EN

Przyczyny wypalenia zawodowego

Przyczyny wypalenia zawodowego

Wypalenie zawodowe często wiąże się z długotrwałym i przewlekłym stresem spowodowanym wieloma czynnikami oddziałującymi przez bardzo długi czas na jednostkę, z którymi ona nie może sobie sama poradzić. W wyniku tego doświadcza ona wyczerpania fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Współwystępowanie tych czynników doprowadza do powolnego i stopniowego pogorszenia nastroju, negatywnego myślenia o sobie i innych oraz do różnorodnych problemów zdrowotnych, na przykład hormonalnych, gastrycznych, wieńcowych itp. Czynniki sprzyjające pojawieniu się wypalenia zawodowego możemy podzielić na czynniki osobowe, czynniki interpersonalne oraz organizacyjne, czyli środowiskowe, które mogą być związane z środowiskiem fizycznym pracy, rozwojem zawodowym, stylem kierowania organizacją oraz ze sposobami wykonywania obowiązków zawodowych przez pracownika i rutyną w pracy.

20.07.2021 więcej

Lęk i napięcie w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych (OCD)

Lęk i napięcie w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych (OCD)

Osoby chorujące na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne doświadczają ogromnego lęku i napięcia. Zauważają przy tym, że poprzez różnego rodzaju kompulsje mogą szybko rozładować te nieprzyjemne emocje i poczuć chwilową ulgę. Są to tak silne emocje, że czują, że w danej chwili nie mają innej alternatywy niż poddanie się tym natrętnym czynnościom. Po dłuższym czasie często pojawia się refleksja nad tym i chory zdaje sobie sprawę z bezsensowności swoich zachowań i ich negatywnego wpływu na funkcjonowanie społeczne i zawodowe, jednak oprzeć się tym czynnościom w chwili odczuwania silnego lęku jest bardzo trudne, często wręcz niemożliwe. Na poziomie racjonalnym chory wie, że to nie ma sensu, jednak na poziomie emocjonalnym mieszanka bardzo silnych i nieprzyjemnych emocji i perspektywa doznania ulgi popycha go w irracjonalne zachowania. I tym sposobem osoba z OCD może dwie godziny wychodzić z domu sprawdzając przy tym 50 razy czy poprawnie zamknęła drzwi i zakręciła kran.

13.07.2021 więcej

Terapeuci Talk&Solve

Terapeuci Talk&Solve to zespół psychologów, terapeutów pracujących krótkoterminowo.

Sesje terapeutyczne prowadzimy w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – według nas – jest to najskuteczniejsza metoda psychoterapii, gdyż oparta jest na indywidualnym podejściu i koncentracji na zasobach i mocnych stronach Klienta.

Oferowana przez nas pomoc psychologiczna zakłada dokładnie tyle interwencji, ile potrzebuje Klient. Jesteśmy dalecy od doradzania, bo skupiamy się na wspieraniu Klienta w jego samodzielnym dążeniu do znalezienia rozwiązania życiowych problemów.

Udzielamy profesjonalnej pomocy psychologicznej. Skorzystaj z pomocy, jeśli borykasz się z problemem takim jak: 

  • depresja, obniżony nastrój, chwiejność emocjonalna 
  • nerwica lękowa, nerwica natręctw
  • zaburzenia lękowe w postaci fobii społecznych, napadów paniki, zaburzenia lękowe uogólnione
  • niskie poczucie własnej wartości, nieśmiałość, lęk przed oceną i odrzuceniem
  • długotrwały stres, napięcie, zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • zaburzenia odżywiania, anoreksja, bulimia 
  • nadmierne poczucie winy i poczucie wstydu
  • dysfunkcyjne dzieciństwo: DDA, DDD
  • problemy z samoakceptacją i satysfakcjonującym życiem 
  • doświadczenie kryzysów życiowych: rozstanie, rozwód, utrata pracy, przeprowadzka, rozpoczęcie nowego etapu w życiu, śmierć bliskiej osoby
  • wypalenie zawodowe i problemy w pracy 
  • konflikty w życiu osobistym i zawodowym
  • problemy z ułożeniem sobie życia osobistego, znalezieniem partnerki / partnera, poczucie pustki, osamotnienia, tęsknoty
  • brak satysfakcji ze swojgo życia, niezadowolenie z relacji z bliskimi osobami
  • agresywne zachowania

 

Naszym Klientom proponujemy różne formy pomocysesje terapii indywidualnej, sesje par i terapię rodzin oraz terapię grupową. Nasi psycholodzy dziecięcy prowadzą terapie dzieci i młodzieży innowacyjną metodą Kids' Skills - Dam radę!

Mamy wiele pomysłów, którymi chcemy dzielić się z naszymi Klientami. Naszą misją jest popularyzacja podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach jako narzędzia do lepszego poznania siebie i odkrycia tego co działa. Wierzymy, że już jedna sesja odświeża umysł, przynosi ulgę, prostuje myśli i dodaje sił.

Jesteśmy tu dla Ciebie. 

Nasi Terapeuci

Monika Rzońca

Monika Rzońca

Psycholog, psychoterapeuta, praktyk metody Kids' Skills 

Kamila Kalbarczyk

Kamila Kalbarczyk

Psycholog, psychoterapeuta, praktyk metody Kids' Skills

Justyna Goszczyńska-Prokopowicz

Justyna Goszczyńska-Prokopowicz

Psycholog, terapeuta, praktyk metody Kids' Skills, edukator Pozytywnej Dyscypliny

Zuzanna Podkowicz

Zuzanna Podkowicz

Psycholog, terapeuta, edukatorka seksualna

Karolina Isio-Kurpińska

Karolina Isio-Kurpińska

Psychoterapeutka, terapeutka EFT, Psychotherapy and Counseling in English

Monika Snopkowska-Świniarska

Monika Snopkowska-Świniarska

Psycholog, psycholog sportu, terapeuta TSR, praktyk metody Kids' Skills

Piotr Wiśniewski

Piotr Wiśniewski

Psycholog, terapeuta dorosłych i nastolatków

Skontaktuj się z nami, daj szansę Sobie pomóc

Terapeuci Talk&Solve 

Warszawa - Śródmieście:

Al. Armii Ludowej 7 m. 6
00-575 Warszawa

Przejdź do zakładki Kontakt i zobacz jak łatwo do nas trafić 

Telefon:
+48 603 44 88 88

 

Therapy in English:

+48 668 106 068

 

e-mail:

terapeuci@talkandsolve.pl

 

 

© TALK&SOLVE- All Rights Reserved.