Skontaktuj się z nami

+48 603 44 88 88

Napisz wiadomość

terapeuci@talkandsolve.pl

EN

Praca zdalna a kondycja psychiczna pracowników

Praca zdalna a kondycja psychiczna pracowników

Praca zdalna niewątpliwie wiąże się z zacieraniem granic pomiędzy obowiązkami zawodowymi a prywatnym życiem. Wielu pracodawców nie do końca rozumie fakt, że praca zdalna, tak jak stacjonarna, powinna odbywać się w ustalonych ramach czasowych i daje sobie ciche przyzwolenie na kontaktowanie się i zlecanie pracownikom zadań poza ich godzinami pracy. Zgodnie z wynikami przeprowadzonej przez Gumtree.pl ankiety 42% rodaków pracujących home office uważa, że granice między ich życiem rodzinnym a zawodowym zacierają się. Choć z biegiem czasu widać pewną poprawę, nadal postępuje w ten sposób aż 65% polskich pracodawców, przy czym 27% z nich robi tak regularnie.

01.04.2021 więcej

Jak rozpoznać u siebie depresję?

Jak rozpoznać u siebie depresję?

Depresja może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci, wykształcenia czy pozycji społecznej. W naszym kraju około 1,5 miliona osób cierpi na depresję i liczba ta wciąż zwiększa się. W dobie pandemii, gdy media zalewają nas smutnymi i tragicznymi informacjami, a kolejne rozporządzenia ograniczają naszą wolność, nakazując nam swój wolny czas spędzać w domu, coraz więcej osób odczuwa smutek i przygnębienie. Izolacja społeczna, brak kontaktów z rodziną i przyjaciółmi, przedłużający się lęk i strach, napięcie, poczucie osamotnienia i wewnętrznej pustki niewątpliwie odbija się negatywnie na naszym samopoczuciu. Z badań sondażowych na temat wpływu pandemii na zdrowie psychiczne wynika, że co czwarta osoba doświadcza pogorszenia nastroju. Wielu Polaków zaobserwowało także inne symptomy depresji u siebie. Przedłużający się stres i frustracje powoli i stopniowo wykańczają nas, odbierając nam siły, energię, radość z życia i uniemożliwiając nam odpoczynek. Niewątpliwie pandemia przyczynia się do znacznego wzrostu odsetka chorych na depresję. Szacuje się, że do 2030 roku depresja stanie się najczęstszą i najbardziej popularną chorobą na całym świecie.

24.03.2021 więcej

Terapeuci Talk&Solve

Terapeuci Talk&Solve to zespół psychologów, terapeutów pracujących krótkoterminowo.

Sesje terapeutyczne prowadzimy w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach – według nas – jest to najskuteczniejsza metoda psychoterapii, gdyż oparta jest na indywidualnym podejściu i koncentracji na zasobach i mocnych stronach Klienta.

Oferowana przez nas pomoc psychologiczna zakłada dokładnie tyle interwencji, ile potrzebuje Klient. Jesteśmy dalecy od doradzania, bo skupiamy się na wspieraniu Klienta w jego samodzielnym dążeniu do znalezienia rozwiązania życiowych problemów.

Udzielamy profesjonalnej pomocy psychologicznej. Skorzystaj z pomocy, jeśli borykasz się z problemem takim jak: 

  • depresja, obniżony nastrój, chwiejność emocjonalna 
  • nerwica lękowa, nerwica natręctw
  • zaburzenia lękowe w postaci fobii społecznych, napadów paniki, zaburzenia lękowe uogólnione
  • niskie poczucie własnej wartości, nieśmiałość, lęk przed oceną i odrzuceniem
  • długotrwały stres, napięcie, zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • zaburzenia odżywiania, anoreksja, bulimia 
  • nadmierne poczucie winy i poczucie wstydu
  • dysfunkcyjne dzieciństwo: DDA, DDD
  • problemy z samoakceptacją i satysfakcjonującym życiem 
  • doświadczenie kryzysów życiowych: rozstanie, rozwód, utrata pracy, przeprowadzka, rozpoczęcie nowego etapu w życiu, śmierć bliskiej osoby
  • wypalenie zawodowe i problemy w pracy 
  • konflikty w życiu osobistym i zawodowym
  • problemy z ułożeniem sobie życia osobistego, znalezieniem partnerki / partnera, poczucie pustki, osamotnienia, tęsknoty
  • brak satysfakcji ze swojgo życia, niezadowolenie z relacji z bliskimi osobami
  • agresywne zachowania

 

Naszym Klientom proponujemy różne formy pomocysesje terapii indywidualnej, sesje par i terapię rodzin oraz terapię grupową. Nasi psycholodzy dziecięcy prowadzą terapie dzieci i młodzieży innowacyjną metodą Kids' Skills - Dam radę!

Mamy wiele pomysłów, którymi chcemy dzielić się z naszymi Klientami. Naszą misją jest popularyzacja podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach jako narzędzia do lepszego poznania siebie i odkrycia tego co działa. Wierzymy, że już jedna sesja odświeża umysł, przynosi ulgę, prostuje myśli i dodaje sił.

Jesteśmy tu dla Ciebie. 

Nasi Terapeuci

Monika Rzońca

Monika Rzońca

Psycholog, psychoterapeuta, praktyk metody Kids' Skills 

Kamila Kalbarczyk

Kamila Kalbarczyk

Psycholog, psychoterapeuta, praktyk metody Kids' Skills

Justyna Goszczyńska-Prokopowicz

Justyna Goszczyńska-Prokopowicz

Psycholog, terapeuta, praktyk metody Kids' Skills, edukator Pozytywnej Dyscypliny

Zuzanna Podkowicz

Zuzanna Podkowicz

Psycholog, terapeuta, edukatorka seksualna

Aleksandra Papaj

Aleksandra Papaj

Psycholog, psychoterapeuta, terapeuta uzależnień

Karolina Isio-Kurpińska

Karolina Isio-Kurpińska

Psychoterapeutka, terapeutka EFT, Psychotherapy and Counseling in English

Monika Snopkowska

Monika Snopkowska

Psycholog, psycholog sportu, terapeuta TSR, praktyk metody Kids' Skills

Skontaktuj się z nami, daj szansę Sobie pomóc

Terapeuci Talk&Solve 

Warszawa - Śródmieście:

Al. Armii Ludowej 7 m. 6
00-575 Warszawa

Przejdź do zakładki Kontakt i zobacz jak łatwo do nas trafić 

Telefon:
+48 603 44 88 88

 

Therapy in English:

+48 668 106 068

 

e-mail:

terapeuci@talkandsolve.pl

 

 

© TALK&SOLVE- All Rights Reserved.