Problemy życia zawodowego

Zastanawiasz się czasem, jak sprawić, by praca nie przesłaniała Ci życia? Szybko rozwijająca się firma, w której chcesz zachować dobrą pozycję, masa obowiązków i pieniądze, które musisz zarobić? Często takie powody podawane są przez pracowników, kiedy zapyta się ich, co powoduje, że biorą nadgodziny, pracują pomimo choroby, a na ostatnim urlopie byli kilka lat temu, albo wcale.

Praca może być źródłem satysfakcji. Dzięki niej rozwijamy się i czujemy, że jesteśmy skuteczni. Trudno jednak znaleźć osobę, która mogłaby przyznać, że nigdy nie doświadczyła stresujących sytuacji w swojej pracy. Według wielu źródeł Polacy na tle Europejczyków uchodzą na naród przepracowany i zestresowany. Badania dowodzą, że co piąty z nas doświadcza stresu zawodowego codziennie, a aż 46% polskich kadr stresuje się swoją pracą „często bądź bardzo często". (za: www.focus.pl)

W wyniku doświadczanych przez nas trudności obniża się energia i jakość wykonywanej pracy, spada motywacja do rozwoju zawodowego, towarzyszy nam dyskomfort, poczucie niezadowolenia i klęski, zmniejsza się także wiara w nasze możliwości i samoocena. Zaczynamy czuć się nieprzydatni zawodowo, doświadczamy negatywnych myśli i nieprzyjemnych uczuć związanych z pracą. Czujemy się osamotnieni, często sami wycofujemy się z relacji ze współpracownikami. Długotrwały stres, wyczerpanie fizyczne, brak cierpliwości, drażliwość i poirytowanie mogą skutkować odkładaniem obowiązków na później, przekładaniem spotkań, coraz częstszymi i dłuższymi absencjami, a nawet nieprzemyślaną i pochopną rezygnacją z pracy.

W wyniku doświadczanych przez nas trudności obniża się energia i jakość wykonywanej pracy, spada motywacja do rozwoju zawodowego, towarzyszy nam dyskomfort, poczucie niezadowolenia i klęski, zmniejsza się także wiara w nasze możliwości i samoocena. Zaczynamy czuć się nieprzydatni zawodowo, doświadczamy negatywnych myśli i nieprzyjemnych uczuć związanych z pracą. Czujemy się osamotnieni, często sami wycofujemy się z relacji ze współpracownikami. Długotrwały stres, wyczerpanie fizyczne, brak cierpliwości, drażliwość i poirytowanie mogą skutkować odkładaniem obowiązków na później, przekładaniem spotkań, coraz częstszymi i dłuższymi absencjami, a nawet nieprzemyślaną i pochopną rezygnacją z pracy.