Terapia rodzin

Co to jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?

Punktem wyjścia w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) jest założenie, że pacjent, zgłaszając się po pomoc do psychologa, sam najlepiej wie, czego mu potrzeba. Jest ekspertem swojego życia, więc posiada kompetencje do rozwiązywania własnych problemów. Nie umiejąc sobie sam poradzić, znajduje wsparcie w psychoterapeucie.

TSR to terapia bez analizy przyczyn. Bez rozpamiętywania przeszłości.
Energia „idzie" w szukanie rozwiązań problemów. Skupianie się na teraźniejszości i przyszłości.
TSR pomaga budować wizję dobrego życia i stawiać konkretne cele.

Założenia PSR - Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach
Zawarte są w tzw. filozofii centralnej i wskazują:

1. Jeśli coś działa - rób tego więcej.
2. Jeśli coś nie działa - rób coś innego.
3. Jeśli coś się nie popsuło - nie naprawiaj. I nie komplikuj życia, bo ono jest proste.

Skąd się wzięło TSR? Historia TSR w skrócie

Bazą był sposób myślenia amerykańskiego psychiatry Miltona Eriksona. W latach latach 70. XX wieku małżeństwo Stave de Shazar i Insoo Kim Berg - twórcy TSR - nadali mu obecny kształt. W Polsce rozwija się od 1990 roku.

Czy TSR jest odpowiednia dla rodzin?

Tak! To wsparcie dla rodziców zmagającym się z problemami wychowawczymi oraz dla małżeństw i związków partnerskich w kryzysie.

Dlaczego Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach dobrze sprawdzi się dla rodzin?

TSR na „tak" dla rodzin, ponieważ:

• Opiera się na autentyczności, akceptacji i empatii, które są budulcami ciepła rodzinnego.
• Jest prosta, skuteczna i sprzyja współpracy domowników.
• Jest krótkotrwała - już po kilku sesjach poprawicie to, co wymaga naprawy, koncentrując się tylko na najważniejszych kwestiach.
• Skupia się na nabywaniu nowych umiejętności, a nie na roztrząsaniu problem. Nie jest udręką.
• Działa w zgodzie z naturą dzieci, które to mają wewnętrzną motywację do przezwyciężania trudności. Aby poradzić sobie z problemem, nie potrzebują go szczegółowo analizować! I właśnie na tym opiera się TSR.